Homer Simpson: Oke, Epiphany, Epiphany – Oh saya Tahu! Pisang Merupakan Sumber Potassium yang Luar Biasa!

Sama seperti Homer Simpson, saya juga memiliki pencerahan, meskipun untungnya tidak melibatkan komponen pisang. Pencerahan saya berasal dari proses berpikir "Apakah saya juga seimbang dan puas di tempat kerja seperti yang saya rasakan dalam kehidupan pribadi saya?" Begini cara saya mencapai momen pencerahan saya …

Sementara datang untuk berdamai dengan kenyataan bahwa sebagai ibu yang bekerja dari 2, saya menghabiskan banyak waktu di tempat kerja karena saya mengasuh anak-anak saya, itu membuat saya berpikir tentang betapa seimbangnya saya, baik di luar pekerjaan maupun di tempat kerja. Dengan ini Dalam pikiran, saya menjaring internet mencari artikel yang menjelaskan apa yang didefinisikan sebagai memiliki gaya hidup yang bulat.

Saya menemukan bantuan diri yang luar biasa untuk memperbaiki satu unsur gaya hidup saya: Ini adalah fakta yang terbukti nikmat, temuan yang telah dipublikasikan dalam Journal of Nutrition, bahwa mengkonsumsi cokelat, anggur, dan teh setiap hari benar-benar membantu meningkatkan kinerja kognitif kita. Para peneliti di Norwegia dan di Universitas Oxford mempelajari hubungan antara kinerja kognitif dan asupan tiga bahan makanan umum yang mengandung flavonoid. Mereka yang mengonsumsi cokelat, anggur, atau teh memiliki nilai tes yang lebih baik secara signifikan dan prevalensi rendah kinerja kognitif yang buruk daripada mereka yang tidak. Itu adalah taktik yang pasti akan saya terapkan untuk membantu keseimbangan saya dalam hidup!

Kami menjalani kehidupan modern dengan kecepatan yang sangat cepat dan kecepatan yang kami tempuh dapat menyulitkan untuk menjalani kehidupan yang seimbang. Ada pandangan kuat bahwa kita perlu meluangkan waktu untuk melihat secara holistik gaya hidup kita untuk berjuang menuju keseimbangan yang tepat. "Bekerja, istirahat, dan bermain" adalah pepatah umum yang dipatahkan. Menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman, menyeimbangkan jadwal dan latihan rutin kita semua dianggap penting untuk membantu eksistensi yang memuaskan.

Dalam 24 jam sehari saya, saya menghabiskan sekitar 8 jam tidur (memberikan saya tidak mencoba untuk mengejar episode yang direkam dari drama Sky 1 "Lie To Me" di 11:00 ketika saya harus menuju tempat tidur). Saya memiliki sekitar 8 jam waktu saya sendiri yang tersebar sebelum dan sesudah hari kerja saya, termasuk membawa anak-anak ke sekolah, bermain sopir taksi dan nyonya rumah dengan 'mostess' ke arus anak-anak yang selalu menggemaskan yang datang untuk minum teh.

Ini menyisakan 8 jam yang saya habiskan untuk bekerja. Sambil menyandarkan sisi matematis otak saya, saya menyimpulkan bahwa saya menghabiskan setengah jam saya untuk bekerja. Dengan kebangkitan yang tiba-tiba itu, saya menyadari bahwa saya perlu mengambil stok dan memastikan bahwa saya mendapatkan keseimbangan yang tepat dari kepuasan dalam kehidupan kerja saya seperti yang saya lakukan di luar waktu saya sendiri.

Sementara saya merenungkan ini, saya memutuskan untuk meminta beberapa teman saya untuk melihat apa pendapat mereka tentang masalah memiliki gaya hidup bulat yang berarti bagi mereka. Konsensus umum adalah bahwa pada tingkat pribadi Anda memerlukan cukup uang untuk hidup nyaman, menjadi relatif cerdas, dan memiliki banyak teman.

Kedengarannya baik-baik saja sampai Anda menyadari bahwa keamanan finansial, kecerdasan, dan popularitas yang dipegang sedemikian tinggi, sebenarnya adalah hasil dari, bukan dasar dari gaya hidup yang seimbang. Gaya hidup yang seimbang karenanya bukanlah bawaan, tetapi sesuatu yang kita capai melalui usaha dan kerja keras. Jadi jika itu adalah kriteria yang secara umum baik dalam kehidupan, apa yang kita butuhkan untuk merasa bulat dan puas di tempat kerja?

Kembali ke teman kita Homer Simpson saat itu, dan percakapan dari sebuah episode di mana bosnya yang manis Mr. Burns memberi Homer kembali pekerjaannya ……..

Homer: Terima kasih telah memberi saya pekerjaan saya kembali, Mr. Burns.

Tuan Burns: Saya khawatir itu tidak sesederhana itu. Sebagai hukuman atas desersi Anda, itu adalah kebijakan perusahaan untuk memberi Anda wabah.

Pecahan: Uh, tuan, itu adalah "plakat".

Mr Burns :: Ah, ya, plakat de-motivasi khusus untuk menghancurkan apa yang tersisa dari roh Anda. Untuk Anda lihat, Anda di sini … selamanya.

[Smithers screws the plaque to the wall]

Mr Burns: [reading] "Jangan Lupa – Kamu Di Sini Selamanya."

Dari perspektif saya sendiri, saya ingin merasa termotivasi dan terinspirasi, dihargai, dihormati, dan penting aman. Tentunya selama faktor-faktor ini dimasukkan ke dalam fondasi lingkungan kerja saya, jalur yang saya lewati setiap hari harus menjadi salah satu pemenuhan. Untungnya, bos saya tidak berbagi etika majikan yang dilakukan Mr. Burns. Saya tidak membutuhkan plakat di dinding saya untuk menyatakan bahwa saya "Karyawan bulan ini". Untungnya, bos saya telah menciptakan apa yang saya rasakan pada dasarnya adalah lingkungan kerja yang seimbang untuk menghabiskan waktu saya … beruntung saya!

Jadi jika Anda membandingkan keseimbangan kesejahteraan Anda di tempat kerja, apakah Anda akan menemukan diri Anda di tempat kepuasan Jo Dawson atau tempat kerja Homer Simpson di neraka?